A chikung és taichi gyakorlás során fontos a légzés, ez a kurzus a légzéssel foglalkozik: légzés szerepe, lehetőségei, technikák gyakorlás közben és külön légzés tréning, légzés és tüdő chikung.
Mit kapsz a kurzustól?
1. hogyan lélegezz gyakorlás közben
2. légzéstechnikákat, módszereket gyakorlás kapcsán: stresszoldás, energetika, flow, egészség
3. légző és tüdő chi kung gyakorlatsort
4. stresszoldó módszereket és kulcsot a változáshoz, és légzés alkímiát az átalakuláshoz
Neked szól a kurzus:
– ha érdekel a légzés lehetőségei és hogyanja, miértje
– ha már tusz gyakorlatokat, de nem tudod hogyan egyeztesd a mozgást a légzéssel
– ha légzőgyakorlatokon keresztül is szeretnéd magadat fejleszteni, gyógyítani, átalakítani
Miről szól a kurzus?
– légzés alapelvei chikung, taichi során
– légzés gyakorlatok a mindennapokra
– légzés szerepe és lehetőségei gyakorlatban és elméletben is
Tananyag
- 2 Sections
- 9 Lessons
- Lifetime
- tananyag5
- kapcsolódó leckék légzés chikungban, taichiban4
