Gyakorold az alap mozdulatok rendszerét, fejleszd a képességeket, amelyből a chikung és taichi gyakorlatok épülnek fel, keresd az áramlásélményt.
Mit kapsz a kurzustól?
– folyamatos mozgás, mozgáskoordináció, áramlás, harmónia a mozgásban, testtudat
– feloldódás a könnyű, repetitív mozgásban
– mozgásszervrendszert, gerincet és ízületeket gyógyítja
– kpból mozgás, izoláció, inverzió, hullám mozgás a 4 alap képesség
Neked szól a kurzus:
– ha érdekel a könnyű mozgás öröme
– ha a taichi, chikung alap mozdulatait rendszerbe foglalva akarod megtanulni és megérteni az abc-t
– ha érdekel az áramlás élmény, feltételei és akadályai
Miről szól a kurzus?
– modern szintézis, amely a chikung és taichi mozgás alapjait tanítja, bár önmagában is gyakorolható rendszert mutat be
– 20 mozdulat széria szerűen ismételve
– 4 nehézségi szinttel
– 4 képességet fejlesztve: kpból mozgás, izoláció, inverzió, hullám mozgás
