Gyakorold az állásokat, a lépéseket, külső koordinációt és a belső földelést, mindazt, amit tudnod kell, ha mozgásba hozod a tanult formákat, mozdzulatokat.
Mit kapsz a kurzustól?
– alapozás bármely chi kunghoz, tai chihoz az állások, lépések kapcsán
– földelés gyakorlatok, földdel való kapcsolat tudatosítása, fejlesztése
– lábak megerősödése
– koordináció fejlesztése
Neked szól a kurzus:
– ha érdekel az alapozás, mert kezdő vagy, ha haladó vagy akkor is csekkolhatod, hogy az alapjaid rendben vannak-e
– ha felkészülnél a tai chi lépésgyakorlatokra
– ha érdekel földdel való kapcsolat, mert túlságosan a fejedben vagy, testidegen vagy, nem működik az életedben a megvalósítás
– fejlesztenéd a mozgáskoordinációd és az idegrendszered
Miről szól a kurzus?
– minden amit az állásokról tudni kell, ez sokszor elsikkad, mert arra figyelsz hogy mit csinál a felső test és a kezek
– minden, amit a lépésekről tudni kell és a lépésgyakorlatoknál már nincs elég figyelmed rá
– 2 lépés koordinációs gyakorlat
– földelés alapok, mint nei kung – belső chi kung
– ez nem a chi gyaloglás kurzus!
– ez nem sétáló meditáció kurzus!
